En quelques mots…

Gagner petit à petit en souplesse grâce à des exercices doux, assis sur une chaise, debout ou allongé au sol, selon votre niveau. L’objectif est de retrouver ou entretenir les muscles qui permettent de se mouvoir tout en les tonifiant. Chaque cours commence par un échauffement pour préparer le corps. Puis, différents exercices de gainage afin de gagner en équilibre, et enfin des assouplissements. La Gym Douce est une manière agréable et accessible d’entretenir sa forme, d’améliorer sa souplesse et de protéger ses articulations. Les exercices proposés contribuent à allonger et tonifier les muscles tout en travaillant votre souplesse.

1 Cours par semaine

Lundi 9h

  • au Club Ranguin

  • avec Patricia

Mardi 11h

  • au Club La Bocca

  • avec Sophie

Jeudi 9h

  • au Club Ranguin

  • avec Sophie

Vendredi 11h

  • au Club La Bocca

  • avec Sophie

2 Cours par semaine

Mardi et Vendredi 9h

  • au Club La Bocca

  • avec Sophie

Mardi et Jeudi 9h45

  • à la MJC Picaud et au Club Carnot

  • avec Solange

Mardi et Vendredi 10h

  • au Club La Bocca

  • avec Sophie

Méthode Feldenkrais

Une approche novatrice pour rééquilibrer votre corps et votre esprit. En combinant des mouvements lents, précis et conscients, cette méthode vous permet  d’améliorer votre mobilité, votre posture et votre bien-être global.

Mardi 9h

  • à l’Espace Prévention

  • avec Anne

Vos Coachs Sportifs

Patricia EYMARD

Gym Douce
Méditation Vipassana
Yoga

Solange TOLOMEO

Gym Douce
Renforcement Musculaire
Stretching
Toni-Stretch

Sophie PETITCOLLIN

Gym douce équilibre
Renf. musculaire
Stretching

Anne HEDERICH

Gym Douce Méthode Feldenkrais

Les Salles

Club La Bocca

25 avenue Michel Jourdan
06150 Cannes La Bocca

Tél. : 04 93 06 48 60

Club Ranguin

Centre commercial – Coeur de Ranguin
06150 Cannes La Bocca


Tél. : 04 93 06 48 66

Club Carnot

28 Av. du Petit Juas
06400 Cannes

Tél. : 04 93 06 48 62

MJC Picaud

23 Av. du Dr Raymond Picaud
06400 Cannes


Tél. : 04 93 06 06 06

Espace Prévention

2 Rue Sergent Bobillot
06400 Cannes

Tél. : 04 93 06 48 57

Tarifs

1 Cours par semaine

Carte Club

110

Carte Accueil

128

Carte ASPA

55

Tarifs

2 Cours par semaine

Carte Club

220

Carte Accueil

256

Carte ASPA

110