La semaine Zen enfin…
Vous ne connaissez pas encore Chorges, vous allez découvrir un cadre très agréable, une restauration gourmande, un rythme de vie et un art de vie ZEN. Le cadre du lac de Serre-Ponçon est féérique, vos promenades seront inoubliables. Dans un écrin de verdure, près du Lac de Serre-Ponçon en toile de fond et les chaînes de montagne à perte de vue, les paysages sont une invitation permanente à s’activer.
Les équipements sont là pour ça : piscine couverte chauffée avec solarium, sauna, hammam, salle de fitness, courts de tennis, activités de remise en forme, tournois sportifs, excursions en voiture, à pied ou en VTT pour les plus sportifs.
Vous aurez le choix entre différents cours de sport et activités relaxantes en matinée, des cours de Chi- Gong, Gym, Aqua fitness, Do-in, Shiatsu ou Sophrologie et en après-midi, des balades pédestres ou des animations ludiques ou du temps libre, pour que chacun profite de cette belle région.
Voici les activités qui vous sont proposées :
Les Activités
Le Chi Gong, une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale en associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
– La sophrologie, une technique de développement personnel, qui s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle, dans une approche qui se veut phénoménologique. La sophrologie tient compte de l’historicité de chacun. Cette méthode est parfois comparée à l’hypnose, qualifiée parfois de psychothérapie ou de méthode de relaxation.
– Le Do In, une technique d’automassage issu de la médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique est très proche de sa version japonaise appelée Shiatsu « la voie par la pression des doigts » . Ces deux techniques ont parfois reçu l’appellation plus européanisée de digitoponcture ou acupression. La préparation d’une séance de shiatsu peut débuter par la pratique du Do In. Le DoIn a pour objectif de prévenir et traiter les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie ou « énergie vitale », plus communément connue sous le nom de Ki en japonais ou Chi en chinois. Cette technique de massage est basée sur la stimulation des points d’acupuncture.
– Le Shiatsu, une technique de thérapie manuelle d’origine japonaise, inspirée du massage chinois, qui utilise des pressions verticales, réalisées à l’aide des pouces principalement, parfois avec les autres doigts ou les paumes des mains, sur l’ensemble du corps humain.
– Le Yoga, une pratique et une discipline qui confèrent la santé au corps, aux sens et au mental. Le yoga, en tant que l’un des six darshanas a son origine dans les Véda. Le mot véda vient de la racine sanscrite vid, « savoir », et signifie « ce qui nous révèle tout ce que nous souhaitons connaître ».
Inscriptions dans les clubs – Tél : 04 93 06 06 06
Avant le Vendredi 14 juillet 2017.
Tarif
- Supplément Single : 84€
