En quelques mots…

l’Aqua-Gym Tonique permet des mouvements doux afin d’obtenir un renforcement musculaire en utilisant la résistance de l’eau. L’aquagym permet de travailler les différentes parties du corps afin de cibler les zones à muscler : le haut et le bas du corps : abdominaux, cuisses, fessiers, bras…, elle est aussi bénéfique pour le rythme cardio-pulmonaire et aide à la circulation du sang. De plus, le corps ne pèse plus qu’un tiers de son poids ! Mais la résistance de l’eau oblige le corps à faire travailler davantage les muscles pendant l’effort, sans pour autant impacté les articulations. L’Aqua-Gym Tonique est d’intensité modérée.

Certificat de non contagion et bonnet exigés pour les activités au Centre Hélio Marin (CHM). Piscine en eau chauffée.

Jours et Horaires Piscines Enseignants
Mardi 16h30 Centre Helio Marin Henri et Jérémie
Vendredi 16h30 Centre Helio Marin Henri et Jean-Michel

Centre Hélio Marin

Centre Hélio Marin
1090 Voie Julia
06220 Vallauris

Option Transport disponible.

Les tarifs

Tarif à la saison – 1 cours par semaine.

Carte Bel Age

180 €

Carte Accueil

215 €

Minimum Vieillesse

77 €

Option Transport : 16h devant le Siège Social – Places limitées
Tarifs : Carte Bel Age et Accueil : 95€ / Minimum vieillesse : 44€