Aquagym en Flottaison

Grâce à des ceintures fournies, vous permet d’être en suspension dans l’eau. Mouvements souvent à la verticale, dynamiques. Travail des jambes et abdos-fessiers. L’aquagym en flottaison est un excellent moyen de concilier détente et plaisir. Elle s’appuie sur des mouvements doux de renforcement musculaire en utilisant la résistance de l’eau. Intensité douce à modérée. C’est une activité complète qui fait travailler en les abdominaux, fessiers, cuisses, bras, et les épaules… Accessible à tous. Possibilité d’utiliser vos mini-palmes pour renforcer le travail.