En quelques mots…

Le Longe Côte est une marche en mer avec une hauteur d’eau située sous le diaphragme.
Activité :
– d’entretien, douce, accessible à tous et conviviale,
– tonique, pour ceux qui veulent aller plus loin dans le fitness,
– complémentaire ou alternative à la randonnée pédestre.

La pratique favorise : le renforcement musculaire, la circulation sanguine, l’équilibre, l’endurance. Elle soulage également les contraintes articulaires.

Jours et Horaires Salle Enseignante
Mardi 9h30 Mourre Rouge – Base Nautique Jennifer

Plage Vegaluna

Départ : Mourre Rouge

Les tarifs

1 cours par semaine. Équipement : chaussons obligatoires et combinaison conseillée. Tarifs à venir en fonction du nombre de séances à venir.